Release Extra Weight and Sleep Better

Read more: Join one of our fitness classes Do you have Insomnia? Here are 20 Tips to Help you Sleep... View Article

3 Foods To Add To Your Diet To Reduce Menstrual Cramps

Snack idea:  grab a sugar free yogurt and add a handful of walnuts. Get free recipies here: Skinny Brocoli Salad... View Article

LOOK AT HEALTH AS A JOURNEY AND NOT AS A DESTINATION

Réduisez les symptômes du rhume et de la grippe plus rapidement en prenant un bain de sel riche en minéraux comme le sel d’Himalaya

Voici d’autres astuces pour se débarrasser de la grippe et du rhume plus rapidement: Renforcissez votre système immunitaire, réduisez l’inflammation... View Article

Reduce flu/cold symptoms faster by soaking in a bath with Himalayan salt

I make my own bath salt; order your own here. Get more tips on how to get rid of the... View Article

Ajouter du curry à vos repas pour être plus heureux

Des chercheurs indiens ont découvert qu’en ajoutant du curry, cari et curcuma aux personnes atteintes de dépression, leurs symptômes se sont... View Article

Add curry to your meals to be happier

Indian researchers found that by giving curcumin (extract of the herb turmeric) to people with depression their symptoms have improved.... View Article

Saviez-vous que les envies de chocolat peuvent être un signe que vous avez besoin de magnésium?

Lisez davantage: Ce que vos fringales révèlent de vos carences alimentaires et comment y répondre au mieux

Did you know that chocolate cravings can be a sign that you need magnesium?

Read more here: What Your Cravings Mean (And How to Rewire Them) 4 Tips to Get Ride of Your Food... View Article

Renforcissez votre système immunitaire, réduisez l’inflammation et prévenez les maladies cardiovasculaires en ajoutant de la courge à vos repas

Obtenez des recettes ici: Recettes du Québec

4 raisons pour ne pas adopter une diète sans gluten si vous n’êtes pas obligés

Certaines personnes croient que manger des aliments sans gluten les aide à perdre du poids. En fait, ce qu’ils font... View Article