3 aliments à ajouter à votre régime alimentaire pour réduire les crampes menstruelles

imageÉliminez ou réduisez vos crampes menstruelles en ajoutant des noix, du brocoli et des oranges à votre alimentation.

Pour collation, manger une orange avec quelques noix.

Ajouter une salade de brocoli (recette de Ricardo) pour le dîner ou servir comme accompagnement de votre souper.

Lire davantage: Les bons et les mauvais aliments durant la menstruation

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