5 bonnes raisons pour s’entraîner à l’extérieur

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Une étude menée par la Psychologie des sports et exercice rapporte que s’entraîner à l’extérieur:

  • Vous motive à travailler plus fort qu’à l’intérieur.
  • Vous donnes la sensation d’être plus puissant.
  • Renforce votre système immunitaire.
  • Augmente votre joie de vivre.
  • Finalement, entraînez-vous en groupe et faites-vous de nouveaux amis.

Joignez-vous à l’un de mes groupes en ligne! Regardez l’horaire des cours et enregistrez-vous ici.

Allez dehors en famille! Voici une liste d’activités pour vous donnez le goût!

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    Testimonials

    I just want to let you know that this Active For Life class for 50+ was very helpful for me yesterday, after I fell down in my backyard. I am a 57 years old, single mother of 2 and I have MS for 21 years, and 3 herniated disks in my neck (and had as many operations on my neck because of that). Yesterday I was planting some flowers in […]

    - Francisca, from the Netherlands.,

    Mel, I wanted you to know how much I appreciate and enjoy your Online Friday chair yoga classes. It is so nice to see your smiling face and dedication teaching us. I hope that one day soon we will be able to return to the center to meet up again with all our friends.  Stay well and please keep your nice smile.  

    - Irmgard,
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