5 bonnes raisons pour s’entraîner à l’extérieur

Une étude menée par la Psychologie des sports et exercice rapporte que s’entraîner à l’extérieur:

• Vous motive à travailler plus fort qu’à l’intérieur.
• Vous donnes la sensation d’être plus puissant.
• Renforce votre système immunitaire.
• Augmente votre joie de vivre.
• Finalement, entraînez-vous en groupe et faites-vous de nouveaux amis.

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Allez dehors en famille! Voici une liste d’activités pour vous donnez le goût!