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Recipes

Salmon Salad Wrap

Cooktime:
Serves: 4

Smoked Paprika Salmon

Cooktime: 20 minutes
Serves: 4

Testimonials

- Ginette W,

After 20 years, I can still fit in my wedding dress! I had Melanie as my personal trainer for 5 months; she helped lose me 40 pounds!

- John M,

I have a damaged back, knees, and ankle. Melanie has developed a unique program that compliments the therapy I am receiving from my chiropractor.

Articles

Boost your immune system, reduce inflammation and prevent cardiovascular conditions by adding squash to your meals

By January 2, 2017Blog

If you are fighting a cold or flu, enjoy one of these recipes: Butternut Squash Soup Simple Roasted Butternut Squash 10 Easy Butternut Squash Recipes  

4 raisons pour ne pas adopter une diète sans gluten si vous n’êtes pas obligés

By December 31, 2016Blog

Certaines personnes croient que manger des aliments sans gluten les aide à perdre du poids. En fait, ce qu’ils font c’est qu’ils diminuent ou coupent leur consommation de grains et/ou de pain qui sont généralement calorifiques. Relever le défi: 21 jours sans produits contenant du blé. Il y a 1% de la population qui sont cœliaques et le nombre de personnes développant une sensibilité au gluten augmente progressivement chaque année. […]

Relevez le défi: 1 à 21 jours sans produits contenant du blé

By November 9, 2016Blog

Taguez et partagez ce défi avec vos amis! Discutez, obtenez leur support et encouragez-vous les uns les autres. Êtes-vous tanné de vos bourrelets et de vous sentir fatigué? Je vous donne le défi de couper tous les produits contenant du blé sans nécessairement adopter une diète sans gluten: – tous les types de pain – les pâtisseries – les pâtes – la farine blanche et blé entier – les produits […]

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