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Recipes

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Spicy Califlower and Chicken Stew

Cooktime: 25 minutes
Serves: 4

Testimonials

- Ginette W,

After 20 years, I can still fit in my wedding dress! I had Melanie as my personal trainer for 5 months; she helped lose me 40 pounds!

- John M,

I have a damaged back, knees, and ankle. Melanie has developed a unique program that compliments the therapy I am receiving from my chiropractor.

Articles

Quelle poudre de protéine devrais-je utiliser pour mes smoothies?

By February 19, 2018Blog

J’aime les protéines de petit-lait (whey) qui sont une source de protéines dérivées du lait. Je choisis le type d’isolat car il contient de très grandes quantités d’acides aminés essentiels et d’acides aminés à chaîne ramifiée. Si vous êtes intolérant au lactose, l’isolat de protéines de lactosérum (whey isolate) est sûr et contient les acides aminés dont votre corps a besoin pour une réparation musculaire optimale et une fonction immunitaire améliorée. […]

What Protein Powder Should I Use For My Smoothies?

By February 19, 2018Blog

I like whey protein which is a milk-derived protein source. I choose the isolate type because it contains super high amounts of essential amino acids and branched chain amino acids. If you are lactose intolerant, the whey protein isolate is safe and contains the amino acids that your body needs for optimal muscle repair and enhanced immune function. It is also a better choice for people who are looking to […]

3 raisons de s’entrainer avec de la musique

By February 12, 2018Blog

  1. Vous vous sentirez plus heureux: la musique active le même centre de plaisir dans le cerveau que celui de manger et, croyez-le ou non, aussi le sexe. 2. Vous bougerez plus rapidement: vous aurez un meilleur entraînement avec de la musique. En fait, plus le rythme est rapide, plus vous vous entraînez vigoureusement, vous avez une meilleure endurance, vous faites de l’exercice plus longtemps et brûlez davantage de calories. 3. […]

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